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中國時報【廖珮妤╱台北報導】
愛慢跑的人注意!你總是順著同一個方向跑操場、山路嗎?小心因為長時間磨損同側軟骨,造成膝關節受傷,甚至因為長期用某側腳支撐身體重量,而出現功能性長短腳。就有中年男子幾年來都逆時針跑操場、山坡,左右腳優惠房貸利率 相差1、2公分,不僅經常腰痛、坐骨神經痛,膝關節軟組織半月板也嚴重磨損,若不好好治療,恐提早出現退新車貸利率試算表 化性關節炎。
青年海外貸款 「慢跑是好運動,但千萬不能只跑同一邊!」中山醫院骨科主治醫師楊卿潔表示,以跑操場為例,一般民眾貸款率利計算方法 習慣的逆時針方向,在轉彎的時候,跑者通常以左腳為支撐、右腳伸長去跑,長期這樣下來,就會造成右腳長、左腳短。
長短腳的人跑步或日常生活,都彰化當舖 容易受傷,常見的是腰痛、坐骨神經痛。
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苗栗汽車借錢免留車 沒錢如何出國留學 疼痛經過休息可能會減緩,嚴重的是膝關節的損害。企業資金 楊卿潔說,長的那隻腿,膝關節內側的半月板易磨損,短的腿則是外側易磨損,就看個人跑步習慣的不同,若磨損到破裂,恐需內視鏡手術治療。曾有中年男子愛跑山路、操場,跑到雙腳相差1、2公分,經常腰酸背痛。
另一個常見的貸款低利率 運動傷害,是跑山路或是路邊的邊坡時,因地面稍微傾斜、或是有高低落差,左右腳長期施力不均,也可能出現功能性長短腳,膝蓋外側髂脛束容易受傷疼痛。楊卿潔表示,經常有病患周末參加完路跑後,紛紛至診間報到。
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楊卿潔指出,長短腳應確實矯正,即使差距只有0.5公分也必須好好處理,通常差距3公分以內,只要使用鞋墊就可以,搭配適度的物理治療,也能調整長短腳的問題。
中山醫院購置住宅貸款利息代書聯合貸款 >屏東民間小額借款 骨科主治醫師吳濬哲提醒,近年不少民眾瘋路跑,過度使用膝蓋造成退化性關節炎有年輕化趨勢,建議民眾應避免長途、長時間路跑,若膝關節感覺不員林民間代書借款 適應盡快諮詢醫師。
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